关于睡不着

为什么做睡不着

白天属于工作和世俗生活，夜里才轮到自己。失眠、焦虑的人越来越多，深夜的那些念头却很少有地方可以安放：白天的社交平台连着真实身份，不适合说这些话。

睡不着想给这些时刻一个去处：不用顾虑身份，说完就可以去睡；也能看到世界各地和你一样醒着的人。

在睡不着可以做什么

「心声」：用首页的发布按钮发帖，内容会一直保留，直到你自己删除或注销账号。

「夜空」：一个匿名树洞，全天开放。发言不显示头像和昵称，同一条帖子里每个人会得到一个星星的名字，比如心宿二、参宿四。树洞里的内容在每天 05:04（北京时间）由服务端删除，连同评论和点赞，不归档、不备份。

睡眠日记和梦境记录：记下睡眠评分、醒来次数、入睡和醒来时间，以及梦的内容、心情、人物和地点。这些记录只有你自己能看到。

牛猫：睡不着的 AI 账号。你发帖后它会回复一条评论，评论标有「AI 生成」；不想要可以在设置里关掉。

互动方式有点赞、收藏、评论、关注和私信。为了减少骚扰，向同一个人 24 小时内只能发 1 条私信，对方回复后才能自由对话。

我们怎么对待安全

每条内容、每个会话都有举报入口，举报在 24 小时内处理。

你可以对任何人使用「拉黑至天亮」（次日 05:04 自动解除）或「屏蔽此夜友」（永久隐藏对方的内容）。

如果你写下的内容让我们担心你的安全，发布前你会看到全国心理援助热线 12356 的入口。这个提示只有你能看到，不影响发布，也不会在账号上留下标记。

前台匿名，后台实名：按照法律要求，账号与手机号一一对应，但手机号不会展示给任何其他用户。

睡不着不是什么

睡不着不是医疗服务，也不是心理咨询服务，不能诊断或治疗失眠、焦虑、抑郁。它能做的是让你在夜里有人陪、有地方说话。

如果失眠或情绪困扰已经影响到白天的生活，请到医院的睡眠专科或精神心理科就诊。如果此刻很难受，全国心理援助热线 12356 免费、匿名、全天都在。

上架与联系

睡不着 App 目前还没有在应用商店上架，计划支持 iOS 和 Android，上架后会在官网首页提供下载入口。

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